In diesem über 30 seitigen Workbook erfährst Du alles über die Entstehung der Zürisee Challenge und was der Spirit der Zürisee Challenge beinhaltet. 
Lerne wie Du Deine persönlichen Ziele mit der Zürisee Challenge verknüpfen kannst und die Kraft aus dem Bad im kalten See für Deinen Wachstum zu nutzen. 
Ebenfalls beinhaltet dieses Workbook ein persönliches Journal, in welchem Du alle Deine kalten Bäder erfassen kannst. 
Ich wünsch Dir viel Spass und Freude beim Entdecken und natürlich auch beim kalten Bad.