Mit dieser Seite möchte ich Dich daran erinnern, immer wieder bewusste Pausen in Deinem Alltag einzulegen, Dein Körper und Herz zu entspannen und Dich auf den jetzigen Moment zu fokussieren. Du findest hier verschiedene Audios welche Dich unter anderem dabei unterstützen; Dich zu entspannen, Dich von deinen Alltagssorgen loszulösen und Ruhe in Dir selbst zu finden.

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In der Ruhe liegt die Kraft. Mach es Dir gemütlich und bequem.

Gönn Dir, Deinem Körper und Deinem Geist eine Auszeit -

Du bist es wert. 

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"Wenn Du Deine Ruhe nicht in Dir findest, ist es zwecklos,

sie andernorts zu suchen."